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瑜伽教练培训 总课时数：200小时 授课方：释然瑜伽 证书类别：瑞诗凯诗国际瑜伽导师证书 上课时间 […]
长时间的伸展，瑜伽的运动伤害不只导致肌腱受伤，还会韧带拉伤或是拉松，使得关节不稳定。该如何避免伤害呢 […]
因为文采不好，所以就很少用文字来记录我的生活。 喜欢赖床的我，今早8点45分起来，练了一下肚皮舞的基 […]
