（图右一）
小编简述：
小赖同学：其实小编对她并不熟，也是拍照时第一次见面，老师说她心态很好，从拍照的过程来看，小编觉得她也是一个很有自信的人，因为所有的照片都表现乐呵呵的，而且动作都到位。
小编经常和初次咨询的伽友们说，练瑜伽，开始是练体式，掌握好正确的体式，然后是学会如何用力和调息，最后达到身心灵的合一，而不是摆摆样子，蛮用力，更不是把减肥为重点。
现实中，也有很多人从以为瑜伽是高难度的，时尚的，摆漂亮的动作的片面印象中，在亲历后，认识和感受到了瑜伽对身心的影响，学会了控制体态和心境，也是一项亲民的运动，让生活变得更美好。
（图左二）
个人分享：
我是一名双手有些麻木的患者，曾经看过中医，调理过，中药也喝不少，而症状并未得到改善。以前我觉得练瑜伽是一种时尚的生活，很流行，抱着试试看能否改善双手麻木的心情，我参加了瑜伽系统培训，训练过后，才知道，瑜伽并不是我想象的那么简单因为我之前从未接触过，而个人身体状况的不同，我的能力是同期学员中较薄弱的一个，在练习过程中，老师和其他学员都无私地给予成帮助，及时纠正我做的不到位的动作。
通过这段时间的练习，让我对瑜伽有了全新的认识，深深体会到:练习瑜伽的每个体式都要有呼，有吸，有意识，才有质感，还要通过体式，知道每个动作的功效及禁忌，而不是单纯的摆姿势，是需要坚持不懈的学习的。练习瑜伽还可以改变一个人的不良习惯。以及身体上的毛病。比如我自己，肩膀变薄，原来明显的驼背，现在也挺直了，双手的麻木症状也有明显的改善，给生活带来了很多益处。现在，我已经没有刚开始练习时那么紧张，那么不自信。相信自己也会越来越热爱瑜伽，希望通过以后不断的学习，获得更多的知识，改变自己，去帮助身边更多的人。
跟着小编来小赖同学的展示
天哪！可以这么灵活，是不是对自己也充满信心的了呢？
继续看更高的难度
倒立，上墙，都是小意思，快点鼓掌！
那看看和瘦子们的合作
图右一 完全没有影响跳跃！
图右一 数一数二的翻越啊！
图右一 居然跳得最帅气的！！
惊呆小编了
再看看各种组合美照吧
图右下一
图右站一
完全不掉链子！胖胖界的骄傲啊！
来个亲子瑜伽
编辑续言：
这是瑜伽人物第五期，好感动，等下，，小编正在感动的流泪 ，正在擦眼泪！……
