分享一位60岁阿姨的瑜伽

释然人物记

阿姨是去年9月来练瑜伽的,算算已经一年多了,除了两三次外出探亲,有空她都会来坚持练习,
成为午课班的一道风景。

做为一位60岁的老人,能坚持一年多,还在练习,真的让很多年轻人忏愧,实际很多学员都没坚持下来,今天我们分享的图片,没有什么高难度动作,因为平凡才更生活

对,瑜伽就应该是生活中的一部份,我们并不鼓励你要练的多历害,而最应该的是坚持下来,阿姨坚持就是一种不平凡

生活不需要太多励志的东西和超越,想你所想,做你所想,坚持下来,就是最大的不平凡

除了课堂,阿姨也参加过大型瑜伽表演,做为唯一的老人与年轻人同台,是不是也很大的勇气呢?